今日快报！《最强大脑》十周年：致敬热爱，致敬奇迹

《最强大脑》十周年：致敬热爱，致敬奇迹

十年耕耘，致敬热爱

近日，大型科学益智节目《最强大脑》迎来了十周年。十年间，《最强大脑》以其独特的节目形式和精彩的科学内容，吸引了无数观众，引发了全民科学热潮。节目不仅展现了人类大脑的无限潜能，更传递了积极向上的精神力量，为弘扬科学精神、推动社会文明进步作出了重要贡献。

致敬奇迹，致敬科学

十年来，《最强大脑》见证了无数个科学奇迹的诞生。节目中，选手们用超强的记忆力、计算能力、空间思维能力等，一次次挑战人类认知的极限，一次次刷新着脑力竞技的记录。这些奇迹，不仅彰显了人类大脑的无限潜能，更激发了观众对科学的兴趣和探索精神。

不忘初心，砥砺前行

十年风雨兼程，《最强大脑》始终初心不改，砥砺前行。节目不断创新节目形式，丰富节目内容，以更加精彩、更加科学的方式呈现给观众。同时，节目还积极致力于科普传播，通过多种渠道向公众普及科学知识，传播科学思想，为营造全民科学氛围作出了积极贡献。

展望未来，再创辉煌

站在十年的新起点，《最强大脑》将继续以弘扬科学精神、传播科学知识为己任，不断创新节目内容和形式，为观众带来更加精彩、更加科学的视听体验。同时，节目也将积极探索新媒体传播模式，充分利用新技术、新平台，进一步扩大节目影响力，让更多人感受科学的魅力，激发探索科学的热情。

《最强大脑》十周年，不仅是科学的盛宴，更是精神的嘉年华。十年来，节目带给我们的，不仅是知识和启迪，更是梦想和希望。让我们一起期待《最强大脑》的下一个十年，期待更多科学奇迹的诞生，期待更多人对科学的热爱！

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。